Consejos para sobrevivir al calor
Sobrevivir al calor puede ser un desafío, especialmente en climas extremadamente calurosos. Aquí tienes algunos consejos para mantenerse fresco y seguro durante las altas temperaturas Consejos para sobrevivir el calor de verano Hidrátate Bebe mucha agua a lo largo del día, incluso si no sientes sed. Mantenerse bien hidratado es esencial para evitar la deshidratación en climas calurosos. Además, puedes complementar tu hidratación con bebidas isotónicas si realizas esfuerzo físico, ya que ayudan a reponer sales minerales perdidas por el sudor. Evita la exposición directa al sol Si es posible, quédate en lugares con sombra o en interiores durante las …